作者：山下英子

新版《斷舍離》是“斷舍離”創(chuàng)始人山下英子累積銷量超400萬冊(cè)暢銷書“斷舍離”書系集大成之作，修訂50%以上內(nèi)容重新解讀幫助讀者重拾輕盈人生的生活哲學(xué)。理論+實(shí)踐全面升級(jí)，了解斷舍離先讀這一本！風(fēng)靡全球的“斷舍離”概念已經(jīng)在15個(gè)國(guó)家出版幾十種圖書，多次獲得流行語(yǔ)大獎(jiǎng)提名。但是總是被人當(dāng)做只是物品的整理方法，實(shí)在是有點(diǎn)可惜，斷舍離的內(nèi)涵遠(yuǎn)不止這些。所謂斷舍離是“出”的美學(xué)，不僅是家里的物品，不需要、不舒服、不合適的情感和被父母強(qiáng)加的價(jià)值觀都可以通過分離和舍棄，讓身心變得輕松起來，慢慢的一些“奇跡”會(huì)發(fā)生，人生因而發(fā)生巨大改變。這本書適合還未聽過、聽過但不太明白的斷舍離的讀者閱讀，也適合僅僅停留在物品整理的斷舍離踐行者再次復(fù)習(xí)了解斷舍離更深層次的意義，螺旋上升式地促進(jìn)改變?nèi)松攀菙嗌犭x的終極目的。

斷舍離（寫在前面，其實(shí)我覺得不管是收納狂還是斷舍離，怎么舒服就怎么來吧。不執(zhí)于物，不執(zhí)于形，才能真正從被物質(zhì)奴役中解脫出來吧。）斷舍離和單純的掃除、收拾不一樣，并不是以“很可惜啊”、“還能用嗎”、“不能用了嗎”為考慮的重點(diǎn)，而是要自問’‘這個(gè)東西適合自己?jiǎn)帷?。換句話說，斷舍離的主角并不是物品，而是自己。如果只是把用不上的東西放進(jìn)垃圾袋再扔進(jìn)儲(chǔ)藏室的話，那不叫收拾，那不過是把東西改變一下形態(tài)換個(gè)地方存放而已，是移動(dòng)。對(duì)當(dāng)下的自己合適且必需，也確實(shí)在用”的東西也是在時(shí)時(shí)更新著。所謂時(shí)時(shí)更新，就是說我們要不斷進(jìn)行更換。如此一來，只要認(rèn)真地收拾下去，你就會(huì)自然而然地在把東西搬回家之前認(rèn)真思考一番，考慮東西現(xiàn)在對(duì)自己是不是真的有用，然后做出正確的選擇。打個(gè)比方說，作為回禮，有人送給你一套名牌杯子，你把它原封不動(dòng)地裝在盒子里，放在櫥柜的最里面。假設(shè)對(duì)方送你的是一套麥森②的杯子，而你當(dāng)下在用的，只是買甜甜圈時(shí)的贈(zèng)品——一個(gè)再普通不過的杯子。如果有人問你“為什么不用它啊”，你會(huì)回答“太可惜了，這種好東西舍不得用啊”。換句話說，在你的潛意識(shí)里，你認(rèn)為“自己配不上麥森的杯子，我沒達(dá)到那個(gè)水準(zhǔn)呢”。你的真實(shí)想法，就可以通過物品反映出來?！叭祟愖畲蟮淖锸遣豢旎??！焙Y選物品的同時(shí)，也改變了人際關(guān)系　　就像這樣，先是把關(guān)注的焦點(diǎn)放到物品與自己的關(guān)系上，之后就能看到通過物品所投射出的自我形象。接下來，還可以慢慢看清，自己在別人眼里是什么樣子。要是自己能隨便湊合著用一個(gè)東西，那別人也會(huì)用隨便的態(tài)度來對(duì)待你——“他都能用那樣的東西，穿那樣的衣服，那隨便拿個(gè)東西當(dāng)禮物送他就行了?！比绱朔磸?fù)下去，那么身邊就會(huì)只留下適量的物品。所謂適量，它的程度會(huì)因每個(gè)人的生活方式和職業(yè)的不同而有所不同，所以很難一概而論，總而言之就是會(huì)讓你有“自己能夠掌控”這種感覺的量，包括你能掌控所有在你身邊的物品的位置，以及確保它們能夠物盡其用。在斷舍離里，到了這一階段，你的家才終于從“倉(cāng)庫(kù)”變?yōu)槁暋白∷?。在這以前，你的家到處都充斥著用不著的破爛兒，就算你把它們收拾得再整齊，也沒有任何意義。實(shí)施收納術(shù)應(yīng)該從這個(gè)階段之后開始。物品要用才有價(jià)值。物品在此時(shí)、當(dāng)下，應(yīng)該出現(xiàn)在需要它的地方。物品處于恰當(dāng)?shù)奈恢茫拍苷宫F(xiàn)美感。我們就這樣生活在這個(gè)“不斷涌進(jìn)來，但卻只進(jìn)不出的水池”里。這樣下去的話，水池里恐怕已經(jīng)渾濁不堪、滿是淤泥了吧。我們就像鯰魚一樣，活在這個(gè)全是淤泥的環(huán)境里動(dòng)彈不得。要是環(huán)境適宜的話，我們?cè)臼悄芟窬幼∮谇逅?dāng)中的香魚一般來去自如的，可現(xiàn)如今卻因?yàn)樗奶幎褲M了淤泥而無力游動(dòng)。也就是說，家里堆滿了物品，把本來悠閑的空間全堵死了，我們也因此而不能自在活動(dòng)。可為什么我們察覺不到這些呢？這也是情有可原的，因?yàn)橹灰o止不動(dòng)，淤泥就會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)地向下沉淀。這樣一來，不管到底有多少淤泥，最上層的水都一定是清澈的。如果單純只關(guān)注最上面一層水的話，那我們自然察覺不到自己已經(jīng)陷進(jìn)淤泥里了。不過，雖說察覺不到，可我們卻總會(huì)覺得莫名的疲憊，沒有精神，原因非常簡(jiǎn)單——那些藏在清澈的水面下的淤泥越積越多，死死困住了我們，讓我們無力動(dòng)彈?！　∮倌嘣絹碓蕉?，有的人可能就會(huì)深陷在淤泥里草草度過一生。由于工作原因，我有時(shí)會(huì)參與一些整理遺物的工作，常常會(huì)看到令逝者家屬吃驚不已的現(xiàn)象。想著過時(shí)的奶奶沒準(zhǔn)會(huì)留下什么好東西，可結(jié)果打開壁櫥，看見的全都是包裝紙、紙箱子之類的東西，或者凈是一些收禮得來的尚未開封、滿是灰塵的床單，總之就是一些沒用的東西，想要的卻一點(diǎn)都沒有?！　∪绻且獑枮槭裁慈嗽谶@種環(huán)境下就會(huì)靜靜地不動(dòng)彈，恐怕還有一個(gè)理由，就是如果亂翻騰的話，好不容易清澈了的上層水面也會(huì)變得渾濁不堪。靜止不動(dòng)的話，水就不會(huì)渾濁，這樣的話還能有點(diǎn)喘息的空間。不過，要是下定決心實(shí)施斷舍離，就必須得把池塘翻個(gè)天翻地覆，也就是得把放在衣柜里、壁櫥里的東西全都拽出來，這顯然會(huì)是個(gè)大工程。要開始斷舍離，就得把立體的、探得高高的東西變成平面，鋪滿整個(gè)屋子，正所謂“五倍的物品，三倍的灰塵”的狀態(tài)。如果家人碰巧在這個(gè)時(shí)候回來了，一定會(huì)驚呼:“你干嗎呢！你這是要折騰亂了還是要收拾??！”這可真是讓人火大，而你自己也會(huì)覺得是在白費(fèi)勁。這種事反反復(fù)復(fù)，結(jié)果那些淤泥——家里的破爛兒——就沒辦法一掃而空了。這不就是我們目前的狀態(tài)嗎？破爛兒還可以分三類　　讓我們把“干巴巴的火腿”——破爛兒再稍微細(xì)分一下吧?！　〔挥玫臇|西　　漫不經(jīng)心地保存或放著不管的東西，甚至是已經(jīng)忘了它的存在的東西。是因?yàn)橐幌氲饺拥艟托膽巡话菜跃鸵恢蓖现鴽]扔掉的東西。　　還在用的東西　　好歹還算是在用，可其實(shí)并不喜歡，所以就隨便用著。我們會(huì)亂七八糟地亂放，毫不珍惜地隨意亂用這些東西?！　〕錆M回憶的東西　　因?yàn)槌錆M了懷念與回憶，所以總也丟不掉，是擁有強(qiáng)大能量的東西。不用的東西充滿了咒語(yǔ)般束縛的能量。它們就好比是會(huì)念咒的束縛人的淤泥，就算你真的覺得必須把它們?nèi)拥舨豢?，可結(jié)果卻一直都沒能付諸行動(dòng)，隨著時(shí)間的慢慢流逝，你甚至?xí)羲鼈兊拇嬖?。在斷舍離中，基本上沒有“客用”這種觀點(diǎn)。斷舍離認(rèn)為，如果家里能成為好好招待自己的空間，那是再好不過了。去高級(jí)飯店吃飯，如果盤子缺個(gè)口，你一定會(huì)不高興吧？可是，在家里的時(shí)候，說不定你就是這樣對(duì)待自己的。我今天能把多少時(shí)間花在斷舍離上呢？是半天、1小時(shí)，還是15分鐘呢？從能用多少時(shí)間出發(fā)，找出今天想要進(jìn)行斷舍離的場(chǎng)所，這樣的話效率更高，而且人也更愿意付出努力。換句話說，要選擇的這個(gè)場(chǎng)所，即便只是一個(gè)抽屜也是可以的，甚至說得更夸張一點(diǎn)，即使只是一個(gè)塞滿了購(gòu)物小票的錢包也無所謂。在斷舍離里，看不見的收納空間只能放滿七成。下來的就是碗柜、餐具架之類的看得見的收納空間了。這些空間從美觀上來說，放東西的限量是五成。再接下來就是一些裝飾性的給別人看的收納空間了，這種收納空間只能放一成東西，也就是說要最低限度地放東西。比如我們?nèi)ッ佬g(shù)館看畫展，那些醒目地印在畫展宣傳單上的極具代表性的名畫多半都是單獨(dú)掛在一面很寬的墻上我們追求的是靠一個(gè)動(dòng)作就能完成。拿出物品所需要的動(dòng)作，充其量只有打開柜門、取出物品這兩個(gè)動(dòng)作總而言之，要有意識(shí)地讓收納工具里的東西不管任何時(shí)候都能“立起來”，也就是讓物品能“自立”。我們家訂了規(guī)矩，廚房的毛巾要豎著放在四方形的淺托盤里，最多只能放十條，這樣，對(duì)放進(jìn)去的毛巾數(shù)量可以進(jìn)行總量限制，而且因?yàn)槭秦Q著放的，不用從下面抽取，所以也不會(huì)弄亂，不會(huì)塌下來。如果是收在抽屜的東西，很可能會(huì)搞不清楚抽屜底下到底放了什么，而且要從抽屜深層拿東西出來也很花時(shí)間。