華語世界超300萬冊的身心靈自我修行必讀經(jīng)典，謙卑和感恩是解決一切問題的萬靈丹?！队鲆娢粗淖约骸愤@本書，可以讓你了解自己、看清小我，進而在生活中操練，讓自己更加自在、解脫、快樂。而感恩，正是你用謙卑的心去體會一切之后，自然而然發(fā)生的。感恩會帶來更多的謙卑、更多的福分、更多的快樂，這樣就形成了一個非常好的良性循環(huán)。這個成長進步的過程，需要大家把書中的資訊拿出來，徹底在生活中執(zhí)行。一段時間以后，你一定會在某個領(lǐng)域或是某些情境能夠做到先知先覺，不再墮入慣性模式的陷阱里。——張德芬
遇見未知的自己讀書筆記親愛的，外面沒有別人，只有你自己。
多年過去，這一句話至今印象深刻，張德芬的書籍是幾年前讀過的，現(xiàn)在翻開這幾本書的扉頁，依然清晰的墨色字跡，寫著那時候閱讀的感受和自己的一些理解，可以說在那時候20歲的年齡接觸到心靈方面的書籍是對自己極大的幫助。
所以，不管我們喜歡什么類型的書籍，只要是自己有興趣的類型，心底油然而生的喜悅和快樂，這是外在物質(zhì)不能比擬的。
在閱讀方面，我主張純粹的喜悅，當(dāng)然除了專業(yè)書籍和實用書籍之外。自己喜歡散文和隨筆，偶爾也讀讀小說，看些其他書籍。之前給快運物流雜志投稿關(guān)于物流的文章，那前提就不得不去物流工作本職之外的物流書籍，實話講看物流雜志和書籍，開始是很排斥的，也讀不進去，但是如果要寫好某方面的文章，就不得不接受自己不喜歡的類型書籍。這一點是我的缺點，也在滿滿改進選擇閱讀一些其他不擅長的書籍，相信很多伙伴都有這個怪癖，自己不喜歡的書籍就不想閱讀。
當(dāng)然，長久的閱讀習(xí)慣，要完全尊重自己的個人興趣，我始終覺得有了閱讀的興趣才會進步的，所以剛開始就根據(jù)個人自身的愛好和特點選擇喜歡閱讀的熟悉，不要盲目接受別人推薦的書單。
身邊會有一些領(lǐng)導(dǎo)和伙伴送自己書籍，記得以前做物流工作的時候，董事長就經(jīng)常很大氣送我稻盛和夫的《活法》、王陽明的書籍、還有整理出版的百家講壇的書籍等等。當(dāng)時自己整個人都懵了，全是沒接觸過的，也都不喜歡。但是要接收別人的好意，要感謝給你送書的人。但是我一般都放在最后閱讀，因為不管是給你送書的人，還是推薦你書單的人，對方是站在他的角度出發(fā)，董事長他是物流老總，所以推薦的是企業(yè)家的書籍和他自己喜歡的書籍。
不管對方的身份和地位，自己還是要堅持自己的閱讀喜歡和興趣愛好，之后再根據(jù)自己的實際情況閱讀別人推薦的書單，可以選擇閱讀，更可以置之不理，遵從內(nèi)心最重要，也是保留長期閱讀的喜悅。
作者簡介：張德芬，生于臺灣，作家。著有身心靈暢銷書《遇見未知的自己》，《遇見心想事成的自己》、《活出全新的自己》和《重遇未知的自己》，同時翻譯有德國心靈導(dǎo)師艾克哈特.托爾的作品《新世界：靈性的覺醒》和加拿大知見心理學(xué)領(lǐng)袖克里斯多福·孟的《找回你的生命禮物》。
張德芬以其深入淺出的筆觸描繪揭示出困擾人們的煩惱痛苦的深層的原因，被冠為華語世界首席心靈暢銷書作家，深受人們歡迎，很多人因為閱讀德芬的書，有了生活的態(tài)度的積極轉(zhuǎn)變。
1.張德芬《遇見未知的自己》
張德芬<遇見未知的自己>
內(nèi)容推薦：
推薦第2章，老人的讀心術(shù)，首先要了解我是誰？我不是誰？
清楚了自己是誰，就更能輕松去了解自己，理解生活，體驗生命。老人是一個很聰慧的老人家，又有點神秘莫測，但是不得不說主人公，遇見了老人，生活發(fā)生了一系列的變化。也讓女主人公真正認(rèn)識到自己。
另外第24章，夢的秘密。是讓我們學(xué)會臣服，臣服了才能接納當(dāng)下的自己，才能走出困惑，擁有新的理解和看法。
生活中我們常常也會遇到困惑和不解，也有更多難以言喻形容的悲痛事件，自己也會陷入悲傷的情緒里不得自拔。可是終究會明白一度沉淪，一度悲傷對已經(jīng)發(fā)生的事情沒有任何改變了。所以張德芬傳達的意思是先臣服，這個“臣服”可以理解成接受已發(fā)生的事件，也可以理解成“臣服”自己當(dāng)時不好的情緒。
于是自己寫下一段話來鼓勵自己：愛上生命中的不完美，殘缺只是另一種美而已，或許只有接納了，認(rèn)可了，便有下一道陽光。
最后推薦的是第33章，也是本書的最后一小章節(jié)，在我們知道一切問題都是出在自己身上，只有改變了自己才能更平穩(wěn)的迎風(fēng)飛揚，只有我們自己能改變自己，褪去一些不必要的枷鎖，以輕松的狀態(tài)前行。
另外知道了“勝肽”這個詞匯的具體意思是指什么。表面意思是氨基酸，改善皮膚，而書中要是形容被不良消極的情緒所吞噬。
張德芬說：“先要為發(fā)生在你身上的每一個事情都負(fù)起全責(zé)，負(fù)起全責(zé)的意思不是說將錯歸到自己身上，而是說這件事情既然已經(jīng)發(fā)生了，我用什么方法做到最好。能夠這樣，就會一步步累積內(nèi)在力量，成就所要做的事情，變成一個更開心的人?！?p>張德芬《遇見未知的自己》讀書筆記：
對這本書印象很深的原因，是第一次接觸心靈類的書籍，那時幾年前的事兒，那時年齡還小?，F(xiàn)在再次翻翻舊舊的書籍還是有不一樣的感受。一直不曾忘記的就是：“親愛的，外面沒有別人，只有你自己?！焙唵蔚囊痪湓挘軠嘏?，也很直白，從字面意思不難看出以“我”為根源而存在。
現(xiàn)在的自己很少再看心靈方面的書籍。三年時間每一年參加企業(yè)培訓(xùn)，教練技術(shù)的課程已經(jīng)灌溉在內(nèi)心了。這里解釋下，企業(yè)培訓(xùn)和教練技術(shù)的含義：“最早，由所謂的一二三階段的生命動力體驗式培訓(xùn)而來，教練技術(shù)一項通過改善被教練者心智模式來發(fā)揮其潛能和提升效率的管理技術(shù)。教練的結(jié)果在于追求內(nèi)心變化和成長，正直且健康擁有強大能量場的人身上會得到明顯的體現(xiàn)?！?p>三年，一二三個階段，很多環(huán)節(jié)涉及到冥想的內(nèi)容，讓自己更能了解自己，認(rèn)識自己，理解自己。也就是說我們只有清楚了解自己，才能以更輕松的狀態(tài)前行。
我是誰？我不是誰？生命的意義？
這些諸多問題，都由困惑中慢慢通過自己的覺知變得清晰起來。很多成功學(xué)和勵志書籍，很多人喜歡，也有很多人不喜歡。關(guān)鍵在于是否鼓動自己那顆疲憊的心，生活在快節(jié)奏的時代，二十幾歲的我們，畢業(yè)，工作，職位，一年一年不斷疊加，變化的時代讓我們不敢懈怠，同一個公司優(yōu)秀的人很多，混日子的人也多，而我們總想著讓自己進步，要成績，要職位，要薪資。有人說二十幾歲你著急什么？那是因為你已經(jīng)過了二十歲呀，有緊迫感很正常，也要讓自己緩解緊張的狀態(tài)，慢慢以平穩(wěn)的狀態(tài)整裝出發(fā)，才不會產(chǎn)生倦怠的心情和不安。
生活就是一場經(jīng)歷，感恩才會擁有，感恩才會長久。
有機會，可以參加一些培訓(xùn)，可以修正自己的不足，懂得換位思考；發(fā)覺自己身上很多優(yōu)秀的特質(zhì)，傳承一份正能量；最重要的是認(rèn)識了自己，了解和理解自己，更加認(rèn)真去生活。
年輕的我們，感恩父母，感謝師長，在恩典中前行，感謝每一位相遇相識的人。心中柔軟了，自己就強大了。
親愛的，外面沒有別人，只有你自己。用心理解這句話，用心去生活，用心去愛身邊的人。相信我們都會有一個圓滿的人生。