這個時代：信息變多、思考變淺，機會變多、競爭跨界，隨時干擾、永遠在線。每一個個體都在與外界的持續(xù)交換中，感受到能力進階的壓力與焦慮，希望獲得適應(yīng)自身成長節(jié)奏的知識，并將知識轉(zhuǎn)變?yōu)閮r值，擺脫“聽了那么多道理，還是過不好這一生”的夢魘。本書將為你呈現(xiàn)隱蔽個人爆發(fā)式成長的關(guān)鍵知識、方法和背后的邏輯：專注頭部、外包大腦、終身提問、聯(lián)機學(xué)習(xí)、知識IPO、升維思考。從這本書你可以得到：成為高手的思維模式和方法。找到最佳路徑、借助趨勢紅利，撬動個人爆發(fā)式成長。
躍遷：成為高手的技術(shù)（附贈高手秘籍和時間管理秘籍）讀書筆記收獲很大，正在實踐中：知識ipo，系統(tǒng)思考，升維思考，每日三件事，聯(lián)機學(xué)習(xí)，先成為身邊的頭部，感恩。摘錄對我價值很大的內(nèi)容：1.利用規(guī)律，放大努力。認知躍遷，能力躍遷，能級躍遷2.高手在高價值區(qū)做正確的事，專注不斷迭代，系統(tǒng)性進步，不得貪勝。3.優(yōu)先成為離自己最近的頭部，再躍遷至下一個更大范圍的頭部4.用提問學(xué)習(xí)，用聯(lián)機思考，用輸出整合知識爆炸的時代，問題導(dǎo)向為核心的功利讀書法（用問題樹去指導(dǎo)找答案），構(gòu)建自己的知識體系5.聯(lián)機學(xué)習(xí)，找到信息源頭，用輸出倒逼輸入的ipo6.用系統(tǒng)思考，構(gòu)建正循環(huán)和打破負循環(huán)。升維思考，更高層次地找到內(nèi)在問題，真正解決問題?？刂泣c：多層布點、單點可控、目標折射。7.無限游戲的內(nèi)在修煉，開放專注善良簡單可激怒8.37/100 #清晨三件事# 昨天的回顧+今天第一件事+第二件事+第三件事寫三件事，但是心里要關(guān)注的是三個結(jié)果。在生涯里面定義能力，是指“人的態(tài)度、技能、知識、心智的綜合，使其能夠完成某項職業(yè)任務(wù)的素質(zhì)”。簡單來說，你的職業(yè)能力不取決于你的上班時間、工作強度、做了多少動作，關(guān)鍵是你產(chǎn)出多少有價值、可交換的結(jié)果。簡單來說“結(jié)果清單即工資單”。穿透力。這就叫作“基于結(jié)果出任務(wù)”，以終為始，或者我自己喜歡叫作：“精于心，簡于型?！比绻刻炷隳芩伎家幌氯齻€結(jié)果，堅持3個月，想做事情沒有穿透力都很難。別多，就三件。9.讀書筆記看書常有亂七八糟的想法出現(xiàn)，千萬別跳過，寫在頁邊距上?？磿暮诵氖亲屇隳X子里的知識和新知識交融，通過同化而產(chǎn)生全新的知識結(jié)構(gòu)的過程——用KK的話來說，學(xué)習(xí)是一種涌現(xiàn)。11.建立關(guān)系的5個方法：花時間在一起、溝通雙方都愛談的話題、為對方的目標做點事情、真心夸獎。5+1定律：一次批評損害的關(guān)系大概需要5次夸獎彌補。只有細節(jié)的、明確的夸獎才是有效力的。別要夸獎。問別人：“你怎么不夸我啊”。這個事是最傻的，人家要夸的都無語了?？渥约哼@個事，只能別人說你來認，你一要，就廢了。送禮物。送好用+1的東西。最好的禮物是，他能真正用上，但是比他的平時用的高一個檔次，他平時不會去買的。隨心比節(jié)日好。12.思想夜宴重要的不在于你認識多少種人，而是認識多少種牛人。（不同領(lǐng)域）推薦，干貨，追問，發(fā)酵，困惑，開始回答13.興趣發(fā)展成職業(yè)興趣來自于“自我效能”X“結(jié)果期待”換成人話，就是：你認為自己能做好X你覺得結(jié)果是你很想要的。前者和你的天賦相關(guān)，后者和你自己和身邊人的經(jīng)歷相關(guān)。把興趣當(dāng)職業(yè)還要保持激情，你需要下面幾個能力：（1）你的能力要足夠好。（2）你要懂得把外在目標變?yōu)閮?nèi)在目標。不斷能回到自己初心的人，外圓內(nèi)方，能很好的平衡職業(yè)與興趣。14.生活事件量表對于生活影響最大的正面事情中，排名前12的分別是對于生命影響最大的負面事件中，排名前12的分別是這個表能給我們什么啟示？第一，其實你現(xiàn)在經(jīng)歷的事，并沒有你想象那么大。比如窮、失戀、大病、高考失敗……也許并沒有我們想的那么“大”。生命清單幫我們更好的理解“別人在承受些什么”第二，我們現(xiàn)在的生活哲學(xué)，到底“值不值”？我們吃著藥片工作，推遲回家時間工作，甚至偶爾需要走走“非正常渠道”工作，到底值不值？15.感恩，一種讓生活變得更幸福的方式內(nèi)心對現(xiàn)在生活的驚喜、知足和欣賞，對現(xiàn)在生活的滿足，知道今天來之不易。感恩指向自己，而感謝指向他人。感恩比感謝更強大。一個經(jīng)常感恩的人，會發(fā)現(xiàn)自己擁有特別多。他的關(guān)注點也會從我缺什么到我有什么上來。一段時間，可以寫感恩日記，要走心。16.生命之花，又叫作平衡輪，是一個生涯教練工具。這個工具就是幫你：1. 看到生活的全貌2. 發(fā)現(xiàn)自己真正想做的事情3. 開始排入日程4. 讓他們互相平衡、支持、啟發(fā)，全部都能實現(xiàn)職業(yè)發(fā)展、財務(wù)狀況、個人健康、娛樂休閑、家庭、朋友和重要他人、個人成長、自我實現(xiàn)填入計劃表：先安排其他，最后才安排休閑娛樂。應(yīng)對執(zhí)行障礙：重新思考價值、拆分子項評估本月的生命之花，決定下個月側(cè)重提升點。17.改變自己的三個要素簡單來說，你的動機被三個東西所推動D：對于現(xiàn)狀，你有多不滿？V：對于行動背后的結(jié)果，你有多期待？F：對于下一步行動，你有多清晰？這三者的乘積一旦大于面前的阻力，行動就來了。反之，只要其中有一個為零，另外兩個再大也沒有用。警惕知識過載：首先，隨著你對于行動之后的情況了解越來越清晰，愿景也一步步下落第二個更大的麻煩是——更多的知識馬上帶給你一種“好像馬上什么都明白了”的快感。這種來自知識的快感是很害人——因為你如果自己做一遍，你需要笨手笨腳還不知道有什么結(jié)果，這種感覺即不確定，又不舒服——但是現(xiàn)在你“懂”了，你馬上“明白”了。這種快感填補了你對于現(xiàn)狀的不滿，行動的動力變成了解釋的動力。你的“不滿感”降到0一旦你日益沉迷與“解釋為什么不行”而非“行動改變”，你開始以各種知識解釋自己的困境。時間一長，因為你太不行動，連找到新的知識的機會都不多。你用一套老舊的、完美的邏輯解釋了自己一切的不幸，日益懶惰。18.下一步，我能為這件事情做些什么？ETA，識別情緒狀態(tài)，情緒平穩(wěn)后分析事件，回歸初心目標，思考推進下一步行動。19.回頭看過來，其實每一種工具都治療一種病：貪：個人戰(zhàn)略、年度計劃，三件事。是幫助你戒貪的。你如果真的認真做過“算計要精”“結(jié)果心態(tài)”，精細畫過年度目標的三環(huán)，你就應(yīng)該知道每年能做好的事情到底有多少。嗔：ETA，許多對于人和事的憤怒，其實都源于你對于自己無能的憤怒。ETA讓你看清自己的情緒和初心，然后行動。癡：生命之花談的是平衡——你以為自己在“職業(yè)”方面的障礙，可能出在“家庭”上，可能出在“個人成長”上，當(dāng)你看到了人生的全局，你不會死磕在一個角落。個人戰(zhàn)略中的“核心矛盾”談的也是心智上的癡，你一直以為是自己不夠努力，其實是因為背后的矛盾沒解決，如立足流沙，越努力越陷落。換個系統(tǒng)說：貪說的是精簡和聚焦的學(xué)問，如喬老爺子的手機，禪、GTD、各種時間管理法、《斷舍離》都是這個。嗔說的是向內(nèi)思考的學(xué)問，絕大部分的自我修煉的書都是這個，還有嘻皮笑臉的王小波，富蘭克林這些勵志偶像，也是說這個的。癡說的是：系統(tǒng)化思考的學(xué)問。如《第五項修煉》《金字塔原理》《結(jié)構(gòu)思考力》。