《說醫(yī)不二：懶兔子漫話中醫(yī)》讀后感1100字

之前聽說過：“防大于治，養(yǎng)大于防，防養(yǎng)并重”預(yù)防大于治療，保養(yǎng)大于預(yù)防。把作者把十二條經(jīng)絡(luò)的養(yǎng)生時間表總結(jié)了一下：

子時：23:00-1:00，膽經(jīng)當(dāng)令膽經(jīng)就是進(jìn)行膽汁的新陳代謝，讓膽汁更加清新。古語說：“膽有多清，腦有多清。”所以，干凈的膽汁可以讓人第二天頭腦清醒，精神好。

丑時：1:00-3:00，肝經(jīng)當(dāng)令

所謂“肝膽相照”，膽后面就跟著肝，一對好兄弟。

肝經(jīng)是把肝血運(yùn)送給肝，滋養(yǎng)它，讓它進(jìn)行新陳代謝和自我修復(fù)。丑時未入睡者，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鮮的血生不成，膽又同時還會面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病，臉色晦暗長斑。

寅時：3:00-5:00 肺經(jīng)當(dāng)令它在把之前已經(jīng)代謝好的肝血，輸送到身體的每個角落，叫“肺朝百脈”。就跟園丁灑水似的，把身體的角角落落都用肝血滋潤一遍。如果患有肺病，肺氣在此時就不能很好地肅降，反而會因?yàn)榭人曰蛘吆粑щy而醒來

那它在這個時候干嗎呢？正是排便清腸的時間。

卯時：5:00-7:00 大腸經(jīng)當(dāng)令

這時肺經(jīng)把血液輸送給了大腸，大腸就滿血復(fù)活了，開始吸收營養(yǎng)，排出渣滓。

辰時：7:00-9:00 胃經(jīng)當(dāng)令

胃餓了一夜，我們要用早飯把胃填飽，它才能給我們的身體提供滿滿的能量，開始新的一天

巳時：9:00-11:00 脾經(jīng)當(dāng)令

假如胃是一個食堂的話，脾就像是它的分發(fā)員。它把胃中的水谷精微運(yùn)送到身體的各個器官

午時：11:00-13:00 心經(jīng)當(dāng)令

心經(jīng)主要負(fù)責(zé)給心臟補(bǔ)充血液，然后讓心臟更好地推動周身的血液運(yùn)行。所以在這個時間段，最好能睡一會兒，讓心血得到充分的補(bǔ)給。要養(yǎng)心、要靜心。

未時：13:00-15:00 小腸經(jīng)當(dāng)令

心和小腸是兩口子，“熱心腸”一詞暗示了他們的關(guān)系。所以心經(jīng)下班后，小腸經(jīng)就來上班了，它開始對營養(yǎng)和糟粕進(jìn)行整理和分送，把好東西挑出來輸送給脾，供脾運(yùn)送給全身。

然后，再把臟東西分成液體和渣滓，分送到膀胱和大腸。

申時：15:00-17:00 膀胱經(jīng)當(dāng)令

因?yàn)槿梭w在這個時間段津液最充足，因此比較適合運(yùn)動，但不宜憋尿。

酉時：17:00-19:00 腎經(jīng)當(dāng)令

腎經(jīng)上班的時間確實(shí)最適合Make Love了，往往很容易受孕，不要浪費(fèi)了大好光陰，建議各位下班回家后趕時間做愛做的事！

腎經(jīng)上班的時間確實(shí)最適合Make Love

所以，建議各位下班回家后別瞎耽誤工夫了，真的得趕時間做愛做的事！

戌時：19:00-21:00 心包經(jīng)當(dāng)令

心包是心的保護(hù)組織，又是氣血通道。心包經(jīng)晚上7點(diǎn)上班，9點(diǎn)下班。專門負(fù)責(zé)清除心臟周圍的外邪，使心臟處于完好狀態(tài)。此時最宜步行，可增強(qiáng)心功能。同時一定要保持心情舒暢，放松心情，釋放壓力。切記不要做劇烈運(yùn)動

亥時：21:00-23:00 三焦經(jīng)當(dāng)令

三焦經(jīng)具有主持諸氣、疏通水道的作用。三焦通百脈，人如果在此時睡覺，那美容養(yǎng)顏不用煩了。

知道了這些，不僅會讓你對健康生活有新的認(rèn)識，而且會讓你對人生有更加深刻的理解——凡事都有因果，健康也一樣。坦然面對和接受結(jié)果，因?yàn)闆]有任何疾病與苦難是從天而降的，不過是我們之前不經(jīng)意種下的種子發(fā)了芽。